春のやすらぎ

新しい季節に心が躍る!

桜のつぼみがだんだんと大きくなっている今日このごろ、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
3月は年度末ということもあり、仕事に打ち込まれている方や、人事異動で、気持ちを新たにして仕事を取り組まれる方もいらっしゃると思います。

 

仕事とプライベートのバランスを意識していますか?

何かに打ち込んでいるときの充実感こそが、人生の醍醐味であったり、日々の幸せや喜びを感じる瞬間だなと思うことがあります。

社会人になりたてのころ、日付が変わるまでお酒を飲んだり遊んだりしていませんでしたか?
今では年々仕事での役割が大きくなったりで、次の日が仕事だと翌日に備えて帰宅を早くするようになった方もいらっしゃるのではないでしょうか。

仕事もプライベートも毎分毎秒を満喫できるように、わたし自身健康への意識は高く持つようにしています。

熟睡する女の子

 

翌日の活力のために!量だけじゃない、睡眠の質を手に入れる方法。

翌日に疲れを残さないためにも、睡眠時間の確保は必要です。
しかし、疲れを取る方法は長い時間寝ることだけではありません。

睡眠は、時間とともに質も重要です。

睡眠の質を高めるための方法はたくさんあります。一例としては

  • 寝る前に温かいお風呂にしっかりと入り身体を芯まで温めてから眠ること
  • お日様の光を浴びて目覚めよく朝起きること
  • いい香りのする柔軟剤で洗った肌触りのいいシーツに包まれて眠ること

といった方法。

仕事も家庭も両立している方が多いからこそ「睡眠の質」を高めることはオススメです!
暖かくなってきたうららかな春の日に、新習慣もいいかもしれませんね。

暮らしセレクトはこれからもみなさんにたくさんのきゅんきゅんをお届けできるお店作りを続けていきます。

関連記事

  1. こどもの日はお母さんに感謝の気持ちを

    2020.04.20

    こどもの日はお母さんに感謝の気持ちを

    「こどもの日」だから、お母さんに感謝を伝えませんか吹く風も暖かくすっかり春らしくなりましたね。…

    こどもの日はお母さんに感謝の気持ちを
  2. 最大70%オフ!リニューアルセール開催!

    2020.08.19

    最大70%オフ!リニューアルセール開催!

    最大70%オフ!リニューアルセール日頃より暮らしセレクトをご愛顧いただき、誠にありがとうご…

    最大70%オフ!リニューアルセール開催!
  3. 花より団子派のあなたも今日からお花派?!2018年は秋の七草を楽しみせんか?!

    2018.09.18

    花より団子派のあなたも今日からお花派?!2018年は秋の七草を楽しみせ…

    あなたの「秋」はなに派?新たな秋の楽しみ方の開拓☆9月に入りましたが、日中はまだまだ暑い日が…

    花より団子派のあなたも今日からお花派?!2018年は秋の七草を楽しみせんか?!
  4. 春は出会いと別れの季節。日常使い×こだわりの品に感謝をこめて

    2020.03.10

    春は出会いと別れの季節。日常使い×こだわりの品に感謝をこめて

    感謝の気持ちとこれかれの活躍を祈って、送別品を贈りませんか?少しずつ暖かい日が多くなると、春の訪れ…

    春は出会いと別れの季節。日常使い×こだわりの品に感謝をこめて
  5. お父さんにありがとうを伝える日

    2018.06.8

    お父さんにありがとうを伝える日

    今年の父の日って何日かご存知ですか?梅雨入りして、なにかと忙しくなるのが6月ですよね。201…

    お父さんにありがとうを伝える日
  6. あなたの想いを形に。心に残る母の日へ♪

    2018.05.9

    あなたの想いを形に。心に残る母の日へ♪

    もうすぐ母の日ですね。母の日は毎年第二日曜、今年の母の日は5月13日です。せっかくの母の日、…

    あなたの想いを形に。心に残る母の日へ♪
  7. 知っていますか?!欧米では当たり前になりつつある”グルテンフリー

    2018.05.7

    知っていますか?!欧米では当たり前になりつつある”グルテンフリー

    グルテンとは・・・?大阪出身ではないですが、粉もんは生活必需品なわたし。パン、パスタ、ラーメ…

    知っていますか?!欧米では当たり前になりつつある”グルテンフリー
  8. 「暮らしセレクト」立ち上げまで

    2018.01.31

    「暮らしセレクト」立ち上げまで

    いつもありがとうございます!店長の高木です。いざ、OPEN!みなさん、本当にありがと…

    「暮らしセレクト」立ち上げまで
  9. 母の日に向けたハンドメイド体験を開催しました

    2019.05.16

    母の日に向けたハンドメイド体験を開催しました

    母の日はハンドメイド作品のギフトと共に感謝の気持ちを伝えませんか?暮らしセレクトが母の日を迎えるの…

    母の日に向けたハンドメイド体験を開催しました
PAGE TOP